Übungen und Rituale in herausfordernden Zeiten
Kraftvolle Übungen und Rituale, die dir helfen in herausfordernden Zeiten in deiner Mitte zu bleiben
1. Tanzen ist der Ausdruck meiner Seele
Ich tanze tagsüber immer wieder. Tanzen ist ein Ausdruck meiner Seele, es gibt mir Kraft und Lebensfreude. Vor allem in herausfordernden Lebenssituationen darfst du tanzen, lachen und singen. Die Erde und die Menschen und all die Lebewesen brauchen diese positive Energie. Es ist so wichtig Liebe in die Welt zu tragen. Suche dir eine kraftvolle Übung, die dich in deine Freude zurückbringt, geh in dein Herz und öffne dein Herz und bring all die Liebe in die Welt, schick deine Energie raus und helfe somit dir und anderen.
2. Wenn du dich heilst, heilst du die Welt
Wenn du dich heilst, dann heilst du die Welt. Beschäftige dich mit dir selbst und deinem Licht, aber auch mit deinen Schattenseiten. Schau was noch nicht in Liebe in dir ist und versuche dies zu transformieren. Es dient jedem Menschen auf diesem Planeten, jedem Lebewesen, wenn du dich selbst heilst und liebst. Gerade jetzt ist es wichtig aufzuwachen, hinzuschauen, sich anzunehmen und selbst lieben zu lernen. Sei aber auch ganz achtsam mit dir in diesem Prozess. Manche Lebensthemen bleiben Lebensthemen und lassen sich nicht von heut auf morgen lösen. (Wenn du tiefer in dieses Thema einsteigen möchtest, dann schaue bitte auch auf meinem Blogartikel, "Wer möchtest du sein in dieser Welt.")
3. In Verbindung gehen mit der Natur
Ich verbinde mich ganz bewusst mit der Natur, dies erdet mich. Entscheide für dich, welches Element dir am meisten Kraft gibt. Hast du einen Kraftort? Geh immer wieder ganz bewusst an diesen Ort und lebe im Einklang mit der Natur.
An dieser Stelle möchte ich eine Meditation mit dir teilen. Eine Meditation, die dir hilft, dich mit deinem Kraftort und der Liebe in dir zu verbinden.
4. Das eigene Kraftbild finden und nutzen
Fange zum Beispiel an nach Innen zu gehen, zu meditieren und dich bewusst mit dir zu verbinden. Schließe deine Augen und stelle dir einen Ort in der Natur vor, wo du gern sein möchtest oder einen lieben Menschen, den du gerade gern um dich hättest. Verbinde dich im Tagesverlauf immer wieder mit diesem Bild. Ich bin unglaublich gern am Meer und liebe Sonnenauf- und Sonnenuntergänge. Dies ist für mich immer wieder ein göttlicher Moment.
Was ist dein persönliches Kraftbild? Verbinde dich täglich mit diesem Bild und trage die Energie, die Liebe, die dabei entsteht in die Welt.
5. EFT, die Klopftechnik, die dich von Stress befreit
EFT steht für „Emotional Freedom Tenchniques“ (Technik der emotionalen Befreiung). EFT ist eine Meridian- basierte Klopftechnik, bei der definierte Körperpunkte unter gleichzeitigem Aussprechen bestimmter Sätze stimuliert werden. Die Technik befreit dich von Stress und führt dich zurück in deine Kraft, zurück in deine Mitte.(Anleitung: siehe dazu auf YouTube das Video von Laura Malina Seiler „Wie du mit EFT deine Ängste und Sorgen loslassen kannst.“)6. Verbinde dich mit dem Urvertrauen und der Liebe in dir
Du findest meine Meditation unter folgenden Link auf YouTube:Meditation: Verbinde Dich mit dem Urvertrauen und der Liebe in Dir
Es ist eine Meditation bei der du dich mit dem Urvertrauen und der Liebe in dir verbindest. Vor allem in herausfordernden Lebenssituationen ist es wichtig, dass du im Vertrauen bleibst und dich in dir verankerst. Die Meditation hilft dir Liebe in die Welt zu tragen und dich als Einheit mit allen Lebewesen dieser Erde zu sehen. Die Liebe die in uns ist, ist immer da und verbindet uns mit allen Lebewesen dieses Planeten. Ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation.
Du hast immer die Wahl zu entscheiden, was du für eine Energie in die Welt tragen möchtest.
„Anstatt Angst, wähle ich Liebe.
Anstatt Misstrauen, wähle ich Vertrauen.
Anstatt Traurigkeit, wähle ich Freude.“
Viel Spaß und Freude bei den Übungen.
In Liebe, Frieden, Freiheit und Dankbarkeit
Deine Karolin
Deine Karolin
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